Tanácsok & tippek

Az otthoni változatának elkészítéséhez nincs másra szüksége, mint:

Ha előkészítette az összetevőket, egy edényben jó alaposan keverje őket össze és vigye be a fürdőszobába. rövid időre álljon a be a meleg zuhany alá, hogy bőre nedves legyen, és kicsit felpuhuljon a meleg víztől. Tegye a sós keveréket testére, kezdje a lábaknál és onnan haladjon felfelé, ezután következnek a karok, ahonnan széles, körkörös mozdulatokkal folytassa a dörzsölést a szív irányába. a nehezen elérhető helyek bedörzsölésére használjon törölközőt, mintha szárítkozna. Ha az egész testét alaposan átdörzsölte öblítse le a zuhany alatt, majd aprólékos, nyomkodó mozdulatokkal, szárítkozzon meg, és kenje be hidratáló krémmel. Tartsa melegen a testét és relaxáljon húsz percet.

/2 evőkanál tengeri só, 2-3 evőkanál olíva olaj és egy csepp levendula illóolajhoz/

Lefekvés előtt töltsön meg egy kisebb lavórt (amibe beleférnek a lábai) meleg vízzel, majd adja hozzá a lábat frissítő fűszernövényeket. Körülbelül 10-15 percig áztassa lábait. Az idő leteltével vegye ki lábait és alaposan dörzsölje be a sóval, különös figyelmet fordítva a sarkakra. Alaposan öblítse le a sót róla, majd finom nyomkodó mozdulatokkal szárítsa meg a lábát, és kenje be hidratáló krémmel. Végezetül vegyen fel egy kényelmes zoknit és feküdjön le egy jó alvásra.

/1 evőkanál tengeri só, 1 maroknyi friss bazsalikom, rozmaring és menta/

_{Ne használja ezt a terápiát, ha sebe, sérülése, kiütése van, vagy leéget a bőre.}